日本医科学テーピング協会:テーピングポータルサイト

機能的に優れている,協会おすすめのテーピングを紹介します。
 

テープ選びのポイント

 

伸びる素材か伸びない素材か?

 選ぶ際には、「伸びる」タイプをお選びください。
 伸びないタイプは、固定力がありますが、「しわ」になりやすく、一般の方には不向きです。
 もちろんセルフで貼ることは不可能です。
 
 

テープ幅の選び方は?

 テープの幅は
  伸びるタイプであれば50mm
  もし伸びないタイプがどうしても必要であれば38mm
  この2種類はいずれも汎用性が高いです。
 
 

その他の注意事項

 伸びるタイプといっても、その中でも様々なテープがあります。
 
 〇撥水加工の有無
  ⇒雨の中で競技する人はあったほうが良い。それ以外は不要。むしろかぶれやすい可能性あり。
 
 〇剥離紙の有無
  ⇒あったほうが良い。 後ろに5cm幅に印があります。それを参考にカットしましょう。
   剥離紙があることで、基材を守ることができます。
   少し操作はしにくいですが、事前にテープをカットして使いましょう。
 
 〇全方向に伸びるタイプ
   基本的には動きを制動、固定する、あるいはこちらが意図した方向へ誘導するのがテーピングです。
   一部皮膚刺激から様々な効果を謳ったものもあります。
   貼付する目的を考えて購入しましょう。 基本は一方向の伸縮タイプでOKです。
 
 〇アンダーラップについて
   伸びたいタイプ(コットンタイプ)を使用する際は、皮膚の保護で使用しましょう。
   伸びるタイプ(キネシオロジータイプ)の場合は、直接肌に貼るため、使用しません。

 

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